Chia semínka, 100 g

Chia semínka jsou jednou z výživných, účinných a funkčních potravin, známou po celém světě.

Semínka Chia jsou vynikajícím zdrojem vlákniny, jsou plné antioxidantů a bílkovin, obsahují velké množství vitamínů a minerálů a jsou nejbohatším známým rostlinným zdrojem esenciálních mastných kyselin.

Semínka chia jsou velmi oblíbeným doplňkem stravy a to zejména proto, že nemají žádnou specifickou chuť.

Hodí se opravdu do každého pokrmu.

Použití: Chia semínka je možné rozmíchat ve vodě, přidat do jogurtu, smoothie, kaše, salátů, sladké i slané pokrmy atd.

Hmotnost: 100 g

Jedná se o drobná semínka šalvěje hispánské (salvia hispanica).

Původně pocházejí z Latinské a Střední Ameriky.

V minulosti patřila semínka čia k hlavním potravinám bájných Aztéků.

Semínka čia mají ohromné hydrofilní vlastnosti. Dokáží navázat tolik vody, že zvětší svůj objem až 12x. Díky nim je tělo zevnitř skvěle hydratováno, což má příznivý vliv na jakoukoliv fyzickou zátěž.

Významně snižuje hladinu krevního cukru.

Proto si semínka chia oblíbili diabetici.

Tím, že prodlužují proces přeměny zkonzumovaných cukrů na glukózu, nedojde k náhlému zvýšení krevního cukru a samozřejmě také náhlému snížení krevního cukru. Snížení má za následek vyvolání pocitu hladu.

Podle mnoha odborníků mají chia semínka pozitivní vliv na kardiovaskulární systém. Pravidelným užíváním předejdete celé řadě onemocnění.

Semínka chia vynikají výbornými nutričními vlastnostmi a jsou vhodné i pro ty nejmenší.

Stačí 2 lžičky semínek chia denně a dodržovat zásady racionální stravy.